Ich liebe die Dynamik des Hatha Yoga, und die Aspekte daraus für einen
ganzheitlichen Yogaweg.
Dieser enthält natürlich Körperhaltungen, aber auch Atem- und Meditationstechniken,
Ernährung und die Kunst, sich entspannen zu können. Diese Grundlagen lassen sich
sehr gut miteinander verbinden und in deinem Alltag integrieren.
In meiner persönlichen Yogapraxis hat unter anderem über die letzten Jahre der
Bhakti-Yoga seinen Einzug gefunden - Hingabe und Aufmerksamkeit zu leben, bewirkt
tiefe Zufriedenheit in mir. Meditation ist ein wesentlicher und beständiger Fixpunkt
in meinem Leben geworden - ein verlässlicher Partner sozusagen.
Lieblings-Asana?
Es gibt eine Vielzahl von Lieblingskörperhaltungen, allerdings ist es tatsächlich so,
dass Adho Mukha Svanasana - der "herabschauende Hund" in jeder Stunde dabei ist. Dein
gesamter Körper wird belebt, gereinigt und gekräftigt. Wichtig ist natürlich auch Freude
an der Ausdauer, stetig dabei zu bleiben und sich danach an den Veränderungen erfreuen zu
können. Meine Yoga-Stunden sind so aufgebaut, dass jeder, ob er nun schon mal praktiziert
hat oder nicht mitmachen kann. Ich führe dich durch die Einheiten und unterstütze sehr
gerne wenn nötig.
Inspiration
Mich inspiriert das Wissen nach jeder Einheit und jeder Meditation eine Antwort auf meine
vielleicht offene Frage gefunden zu haben. Ich kann mich wohlfühlen, wenn mein Körper An-und Endspannung wahrnimmt.
Hier in Wals, in unserer Gemeinschaftspraxis, habe ich einen Platz gefunden um Yoga genauso
zu vermitteln wie ich es verstehe und weitergeben möchte. Der ganzheitliche Ansatz in
unserem Team, in unseren wunderschönen Praxisräumen, lädt dich dazu ein deinen Körper
wiederaufzuladen. Vor der Praxis können die Parkplätze genutzt werden und aufgrund der
Zentralität in Wals hast du ein stressfreies Ankommen.
Barbara Eibl (2019)
DU MÖCHTEST...
Möglichkeit geben, deinen Körper besser wahrzunehmen und zu spüren.
Oft sind uns andere Dinge wichtig - aber dir bewusst zu machen, wie
dein Körper funktioniert, bringt einen großen Mehrwert an Erkenntnis und Freude.
Download: Anmeldefragebogen
Download: Feedbackbogen
Diese Einheiten sind gedacht, um dir zu zeigen, was Yoga alles bietet, und was du dir von diesem "reichlichen" Buffet nehmen kannst. Ausprobieren, ansehen, dabei sein, zur Ruhe kommen und Spaß haben - all das lässt sich hier sehr gut vereinen!
Wir lernen uns kennen! Hier hast du die Möglichkeit, eine "Schnupper-Einheit" mit mir zu machen. Dadurch lernst du mich und meinen Unterrichtsstil kennen - ich freue mich auf Dich!
Matthias Sellhuber / Fotografie
Das Leben erleben - nicht vorüberziehen lassen, es gestalten dürfen und nicht nur Statist sein - das ist es, was mich motiviert!
Aufgehoben, geliebt zu sein - meinen Platz gefunden zu haben ist eine hohe Kunst die auch du lernen kannst.
Lebensfreude entdecken!
(Mark Aurel)
Erkennen und strahlen lassen
In Dir harmonisieren.
Erhalten und fördern!
Mitmachen? Dann einfach mit mir Kontakt aufnehmen!!!
